Namun, tidak perlu
khawatir karena ada beberapa hal yang bisa membantu pasangan bertahan dan
bahkan memperkuat hubungan mereka. Mulai dari pentingnya berani menghadapi
konflik hingga cara menjaga komunikasi yang sehat, ada beberapa tips yang bisa
membantu Anda menjaga hubungan yang kuat dan penuh keintiman.
Seorang konselor
pernikahan membagikan rahasia yang dapat membantu pasangan melewati pasang
surut hubungan asmara, menurut The Guardian. Simak yuk!
1. Tidak Menghindari Konflik
Tidak selamanya buruk
untuk bertengkar. Bertengkar dengan pasangan Anda bisa menjadi hal yang baik
dalam hubungan karena pasangan yang tidak pernah bertengkar cenderung menyimpan
masalah dan emosi mereka sendiri.
Akibatnya, pertengkaran
yang sehat memungkinkan komunikasi dan mengungkapkan perasaan yang mungkin
selama ini tertutup. Oleh karena itu, jangan takut menghadapi perselisihan
selama kita dapat menanganinya dengan bijak dan bijak.
2. Berhenti Saling Menyalahkan
Kita sering terjebak
dalam siklus menyalahkan orang lain secara tidak sadar. Sebab, lebih mudah bagi
kita untuk mengatakan bahwa pasangan menyebabkan kesalahan, meskipun sebenarnya
hubungan adalah kerja sama.
Oleh karena itu, kedua
belah pihak harus saling mengisi dan membantu satu sama lain menemukan akar
masalah dan membuat solusi. Sebaliknya, daripada menyalahkan satu sama lain,
cobalah untuk melihat masalah secara objektif, mengurangi ego, dan
menyelesaikannya bersama-sama.
Jangan gunakan kalimat
seperti "Kamu selalu..." atau "Kamu tidak pernah..." yang
mengarah pada tuduhan. Sebaliknya, coba gunakan kalimat seperti "Aku
merasa..." yang menunjukkan kerentanan dan memungkinkan komunikasi yang
lebih baik.
3.
Hindari Mengancam untuk Berangkat
Ketika kita menghadapi
masalah atau pertengkaran, kita kadang-kadang terpancing untuk membuat ancaman
untuk meninggalkan hubungan, mengatakan bahwa itu bisa membuat pasangan tidak
aman dan merusak hubungan mereka.
Pasangan membutuhkan
rasa aman dan keyakinan bahwa masalah dapat diselesaikan tanpa ancaman
perpisahan, tetapi ancaman perpisahan dapat menghilangkan kepercayaan bahwa
masalah dapat diselesaikan. Oleh karena itu, jika Anda ingin hubungan Anda
bertahan, hindari metode ini.
4. Jangan Memberi Label Pada Pasangan
Lihatlah pasangan
sebagai individu atau manusia, bukan sebagai label atau diagnosa. Jika Anda
frustasi, Anda mungkin tergoda untuk melabeli pasangan dengan berbagai label
negatif, yang membuat masalah menjadi lebih rumit. Yang paling penting adalah
bekerja sama untuk menyelesaikan masalah tanpa menambahkan label yang mungkin
tidak sesuai.
Meskipun ada banyak
tantangan dalam menjaga hubungan yang sehat, itu tidak berarti tidak mungkin.
Untuk menghadapi tantangan dalam hubungan asmara, berkomunikasi dengan lebih
mudah, dan mempertahankan keintiman dalam hubungan, kita dapat menggunakan
beberapa saran di atas.
Keberanian, karena
proses mungkin menyakitkan, adalah kunci untuk semua usaha ini. Akibatnya,
sangat penting untuk tetap terbuka dan tidak takut menghadapi masalah bersama.