Hidup manusia selalu
dipenuhi dengan aneka pikiran, memikirkan masa lalu yang kelam, masa depan yang
belum pasti dan masa sekarang yang "begini-begini saja". Kita terus
menerus berpikir dan ini tentunya amat melelahkan.
Banyak orang tidak
menyadari bahwa sebenarnya kelelahan pikiran itu jauh lebih berbahaya daripada
kelelahan fisik.
Jika fisik merasa
lelah, akan dapat dipulihkan dengan istirahat dan tidur. Namun, jika kita terus
memforsir pikiran hingga melewati ambang kemampuannya, tidak tertutup kemungkinan
kita akan menjadi salah satu penghuni rumah sakit jiwa.
kita akan menjadi orang
yang stress, tidak produktif dan menjadi "benalu" bagi orang lain.
Inikah yang dimaui oleh
kita?
Semua orang pasti akan
berkata , tidak ! Makanya, jangan mikir terus, segera istirahatkan pikiran kita
agar tidak menjadi lelah dan "over limit". Mesin pun perlu istirahat,
apalagi pikiran manusia.
Mikir terus itu sungguh
amat melelahkan jiwa dan raga. Kita sering larut terlalu jauh dalam memikirkan
kejadian masa lalu yang kelam dan menyakitkan.
Aktivitas ini justru
hanya akan menambah beban pikiran.
Lihat Juga:
Filosofi Alam Yang Digunakan Dalam Dunia Kerja
Dibalik Sukses Hartono Bersaudara dan Kesederhanaan Hidup Mereka
Yang Mahal Bukan Biaya Hidup Tetapi Gaya Hidup
Kita sering hanyut
terlalu jauh dalam memikirkan kehidupan yang dijalani sekarang ini. hingga mata
pun susah terpejam untuk tidur.
Kita sering
mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi di masa mendatang ,
Jika pikiran menjadi
lelah, maka hasil pemikiran juga pasti menjadi kurang optimal.
Mesin yang terbuat dari
baja dan besi yang kokoh saja perlu diistirahatkan, konon apa lagi otak manusia
yang hanya terbuat dari darah dan daging.
Jika pikiran lelah,
maka otomatis tubuh juga akan menjadi lelah. Jika pikiran sakit, maka otomatis
badan juga akan menjadi sakit.
Di saat kita mulai
merasakan kelelahan pikiran, kita harus segera "menidurkan" pikiran
kita. Setidaknya "cooling down"
untuk menurunkan temperatur di kepala. Kita membutuhkan refreshing.
Cara paling mudah untuk
mengistirahatkan pikiran adalah dengan tidur. Jika tidak mampu tidur karena
terus diganggu oleh aneka pikiran, maka cukup istirahatkan pikiran kita dengan
berjalan-jalan melihat kebun, tumbuhan berdaun hijau, bunga warna warni,
buah-buahan, mendengar gemericik air yang mengalir.
Pulang kembali ke rumah
dan rasakan bedanya. Pikiran akan kembali segar, tubuh merasa enteng dan
dampaknya kita akan dapat bekerja secara optimal.
Inspirasi Jalan Setapak.
Medio Harekakae
Minggu, 18 April 2021