Banyak orang menjadi penasaran apa rahasia dari
sehat dan bugarnya Paus Fransiskus. Berikut ini adalah tips hidup sehat Paus
Fransiskus yang dikutip dari situs Health Fitness Revolution:
Rendah hati
Paus Fransiskus dikenal sebagai pribadi yang rendah
hati dan ini menjadi fakotr mengapa Paus Fransiskus di usianya sekarang masih
sehat dan bugar.
Bahkan, menurut artikel yang diterbitkan tahun 2012
dalam Journal of Psychology and Theology, disebutkan bahwa sikap rendah hati
pada seseorang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.
Makanan yang
sederhana
Paus Fransiskus dikenal sebagai orang yang sederhana
dalam memilih makanan. Ia selalu memakan makanan yang sehat dan sederhana,
seperti buah-buahan dan salad.
Paus juga menghindari makan-makanan yang mengandung
banyak kalori.
Mendengarkan
musik
Paus Fransiskus diketahui senang mendengarkan
musik-musik klasik. Jenis musik ini dipercaya dapat memberikan efek positif
bagi tubuh, seperti mencegah kepikunan dan menaikan hormon dopamine.
Rajin membaca
Paus Fransiskus juga dikenal senang membaca. Banyak
penelitian yang menyebutkan bahwa rajin membaca akan berdampak positif pada
kesehatan, seperti mampu mencegah alzheimer, mengurangi depresi, dan meredakan
stres.
Bersosialisasi
Paus Fransiskus senang bersosialisasi dan tidak sungkan
untuk menemui dan menyapa umat Katolik.
Orang yang senang bersosialisasi dapat mengurangi
risiko terkena masalah kardiovaskular dan alzheimer.
Jangan
memikirkan tentang kekurangan yang dimiliki
Paus Fransiskus harus kehilangan sebagian
paru-parunya pada usia 19 tahun karena infeksi. Namun ia tidak mempermasalahkan
hal itu dan enggan memikirkannya.
Meskipun, memiliki kekurangan tersebut, Paus
Fransiskus masih bisa menebarkan semangat bagi orang-orang di sekitarnya.
Sederhana
Paus Fransiskus juga dikenal sebagai pemimpin yang
sederhana dan tidak senang dengan kemewahan.
Kesederhanaan ini merupakan salah satu ajaran Jesuit
yang diterapkan oleh Paus Fransiskus dan membuatnya tetap energik di usianya
sekarang dan tetap bisa memberikan inspirasi.
Menari
Sewaktu di Argentina, Paus Fransiskus dikenal senang
menari tango semasa mudanya, sebelum ia mendapatkan panggilan religiusnya untuk
mengabdi kepada Gereja Katolik.
Memanjakan diri
Paus Fransiskus dikenal sebagai orang suka Pizza.
Sesekali ia akan memanjakan dirinya dengan memakan makanan khas Italia itu.